懒人简易版烤箱烤鱿鱼做法

烤箱烤鱿鱼，是许多人钟爱的美味佳肴。对于时间宝贵，但又想品尝美味鱿鱼的懒人朋友来说，这道简易版的烤箱烤鱿鱼就是福音。无需繁琐的准备，无需复杂的调料，只需几步，就能在家中轻松制作出鲜美可口的烤鱿鱼。

材料准备

1. 鱿鱼：两条（约250克）
　　2. 橄榄油：适量
　　3. 蒜蓉：适量
　　4. 辣椒粉：适量（根据个人口味调整）
　　5. 黑胡椒粉：适量
　　6. 盐：适量
　　7. 其他个人喜欢的香料：如孜然粉、罗勒等

制作步骤

1. 前期处理：
　　 鱿鱼去头、去内脏，清洗干净后，用厨房纸吸干水分。
　　 在鱿鱼表面划几刀，方便入味。

2. 腌制：
　　 在鱿鱼表面均匀涂抹橄榄油。
　　 撒上蒜蓉、辣椒粉、黑胡椒粉和盐，以及其他个人喜欢的香料。
　　 用手轻轻按摩鱿鱼，使调料均匀附着在表面。

3. 烤箱预热与烤制：
　　 烤箱预热至200°C。
　　 将腌制好的鱿鱼放入烤箱中层。
　　 烤制15-20分钟，或至表面微黄、香味扑鼻。期间可根据需要翻面一次。

4. 出炉与装饰：
　　 烤好后取出鱿鱼，可撒上一些新鲜的香菜或葱花作为装饰。

小贴士

1. 鱿鱼的处理要干净，否则会影响口感。
　　2. 腌制时可根据个人口味调整调料用量。
　　3. 烤制过程中可根据实际情况调整烤制时间，避免烤焦。
　　4. 可根据个人喜好加入其他调料或佐料，如酱油、柠檬汁等。

这道懒人简易版烤箱烤鱿鱼做法简单易学，既满足了懒人的需求，又能在短时间内享受美味。烤箱的烤制使鱿鱼保持了原汁原味，同时使调料更好地渗入鱿鱼内部，使味道更加鲜美。希望你能在家中尝试制作，享受美食带来的快乐！