排骨蒸香芋,一道集鲜香、滑嫩、滋补于一身的家常美食。此菜以排骨的鲜美和香芋的绵软相得益彰,烹饪过程中保留了食材的原汁原味,使得菜肴既保持了营养价值又具备了独特的口感。将为您详细介绍这道美味佳肴的制作方法。
所需材料
排骨、香芋、葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、糖、胡椒粉、鸡精、清水。
制作步骤
1. 准备材料:将排骨洗净,斩成段;香芋去皮,切块;葱姜蒜切末备用。
2. 腌制排骨:将排骨放入碗中,加入料酒、生抽、盐、糖、胡椒粉,抓匀腌制20分钟,使其入味。
3. 蒸制过程:取一深盘,将腌制好的排骨铺在盘底,香芋块码放在排骨上。撒上葱姜蒜末,淋上少许鸡精。
4. 蒸制:将盘子放入蒸锅中,加盖蒸制。先用大火将水烧开,然后转中小火蒸制40分钟至排骨和香芋熟透。
5. 出锅:取出蒸好的排骨香芋,撒上葱花点缀。一道色香味俱佳的排骨蒸香芋就完成了。
小贴士
1. 排骨要选用肉质鲜嫩的肋排,这样蒸制出来的口感更佳。
2. 香芋切块不宜过大,以便于蒸熟和入味。
3. 腌制排骨时,可根据个人口味调整调料用量。
4. 蒸制过程中,如需加盖保鲜膜,需在保鲜膜上扎几个小孔,防止水汽积聚。
5. 蒸制时火候不宜过大,以免排骨和香芋表面过于干硬。
营养价值
排骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,具有滋阴润燥、益精补血的功效。而香芋则富含淀粉、膳食纤维和多种维生素,具有健脾养胃、滋阴润肺的作用。两者搭配在一起,不仅口感丰富,还能起到滋补强身的效果。
排骨蒸香芋是一道简单易学的家常菜,通过蒸制的方式保留了食材的原汁原味和营养价值。在制作过程中,只需注意选材和火候的掌握,就能轻松制作出美味的排骨蒸香芋。希望大家在家的厨房里也能尝试制作这道美味佳肴,享受美食带来的快乐。