辽宁地区求武校每日三餐食堂菜谱（每人每天15元伙食）

　　在辽宁地区，求武校为保障学员的饮食健康与营养均衡，特制定每日三餐食堂菜谱，以每人每天15元的伙食标准，精心安排餐食，确保学员们能够享受到美味可口的饭菜。

周一至周日菜谱

周一：
　　早餐：包子、豆浆、油条；
　　午餐：土豆炖鸡、清炒时蔬；
　　晚餐：酸菜炖肉、玉米粥。

周二：
　　早餐：鸡蛋炒饭、豆浆；
　　午餐：红烧鱼块、炒青菜；
　　晚餐：红烧茄子、小米粥。

周三：
　　早餐：花卷、牛奶、煮鸡蛋；
　　午餐：红烧肉炖土豆、凉拌黄瓜；
　　晚餐：酱炖豆腐、大米饭。

周四：
　　早餐：玉米面发糕、豆奶；
　　午餐：麻辣香锅（素菜为主）、冬瓜汤；
　　晚餐：青椒炒肉丝、八宝粥。

周五：
　　早餐：葱油饼、酸奶；
　　午餐：鱼香肉丝、炒西葫芦；
　　晚餐：炖牛肉土豆胡萝卜、大麦粥。

周六至周日：（逢节假日或有活动日可根据实际需要适当调整）
　　视学员参与的特定活动及天气状况适当调整菜单，总体以传统辽宁菜品及方便食用的菜品为主。如遇特殊情况，将提供相应的营养餐及备选方案。

菜谱特点及营养搭配
　　本食堂菜谱旨在满足学员们对于美味与营养的双重需求。每一餐都确保了充足的蛋白质摄入量，搭配丰富的蔬菜及适量主食，确保学员们能够获得足够的能量和营养素。菜谱还注重了口味与营养的平衡，既满足了学员们的味蕾需求，又确保了他们的身体健康。食堂还根据季节变化和时令蔬菜的供应情况，适时调整菜谱，确保食材的新鲜与口感。

求武校食堂的每日三餐菜谱，不仅满足了学员们对于美食的追求，更在营养搭配上做到了科学合理。每一道菜品都凝聚了厨师们的心血与智慧，力求为学员们提供最健康、最美味的食物。希望每位学员都能在求武校食堂的每一餐中，感受到家的味道与温暖。学校也将不断努力，优化菜谱，为学员们提供更加丰富多样的美食佳肴。